Официальный сайт МКУК ЦБС города Тихорецка

Мы в Телеграмм Мы Вконтакте Мы в ОК Анкета посетителя
 
Выгорание PDF Печать E-mail
Автор: Администратор Bibliotih.ru   
25.05.2022 00:00

nagoski vygoranie16Нагоски, Э. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса / Эмили Нагоски, Амелия Нагоски ; перевод с англ. А. Лаировой. Москва, изд. «Манн, Иванов и Фербер», 2021. - 368 с. Категория 16+

Книга для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за свое «я» и место под солнцем.

В современном мире к представительницам прекрасного пола предъявляют немало требований: они должны быть милыми, успешными, уравновешенными и все успевать. Благополучие превратилось в галочку, которую каждая должна поставить в личном резюме. Иногда мы выбиваемся из сил в погоне за ним, но этого все равно «недостаточно». Почему зарядка, смузи и расслабляющие ванны помогают лишь на время, а потом снова хочется лечь лицом в пол?

Из этой книги вы узнаете мнение специалистов о стрессе и разберетесь в способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих интересов. Подход к теме «выгорания» принципиально отличается от всего, что вы читали ранее. Авторы помогают разобраться, как выглядит благополучие, применимое конкретно к вашей жизни. Исследуют, как работают препятствия к его достижению, размечают «дорожную карту» и подсказывают обходные тропинки. И все – в соответствии с научными принципами!

Об авторах: Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания с 20-летним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Амелия Нагоски — DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер и музыкант.

Книга доступна для читателей в ЦГБ им. М.Ю. Лермонтова (ул. Подвойского, 119).

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Меню

homeГлавная
novostiНовости
o-bibliotekeО ЦБС
История ЦБС
Библиотеки города
Центральная городская библиотека им. М. Ю. Лермонтова
Центральная городская детско-юношеская библиотека
Библиотека-филиал №1 им. В. В. Маяковского
Библиотека-филиал №2
Библиотека-филиал №5 им. Ю. П. Кузнецова
Библиотека-филиал №6
Библиотека-филиал №8
Отделы ЦГБ им. М.Ю. Лермонтова
Отдел обслуживания читателей
Организационно-методический отдел
Информационно-библиографический отдел
Отдел комплектования, обработки литературы и каталогизации
Сектор социально-правовой информации
Нормативные документы
Независимая оценка качества
Аналитический отчет по результатам независимой оценки качества оказания услуг организациями культуры Тиихорецкого района Краснодарского края
План по устранению недостатков, выявленных в ходе независимой оценки качества условий оказания услуг
Отчет о работе ЦБС за 2019
Отчет о работе ЦБС за 2020
Отчет о работе ЦБС за 2021
Услуги
Планы мероприятий библиотек МКУК «ЦБС» ТГП ТР
Клубные любительские объединения ЦБС
Краеведение
Библиогид
Литературоведение
История
Этнография
Общество
Краеведы
Писатели Кубани
Творческие люди Кубани
Родной край. Люблю. Читаю
КАЛЕНДАРЬ знаменательных и памятных дат 2022 год
linksРесурсы
Электронный каталог
Прочитали и Вам советуем

sovetuem prochitat

bronirovanie knig

knigi dlya ludey invalidov

sspi info

antikorrupciya

Полезные ссылки

elektronnyi_katalog

rgdb

neb

knopka rusregioninform